摘要:你好,有幸可以回答你的问题,希望一些建议可以帮助到你对于你们现在所遇到的这个情况,我们要从两个方面去解决一个是我们自身要减缓焦
你好,有幸可以回答你的问题,希望一些建议可以帮助到你对于你们现在所遇到的这个情况,我们要从两个方面去解决一个是我们自身要减缓焦虑以及负面情绪,不用对这些数字的谐音或者一些言语上的谐音梗来进行过度的理解比如我是第一次听到这个数字还可以有谐音的,我没有玩过斗鱼,所以并不知道这个原始的梗是什么意思,并不会对这个数字产生负面的理解或者设想,所以也就不会有一些负面的言语对待这个数字,或者是对待居住在这个房间里面的人那么我们也可以适当舒缓这个感受,让自己可以恢复到原先不对这个数字产生负面情绪的那个时时,自己和舍友本身先对这些数字无感,这样他人才无法伤害到我们当有人用这样的数字来负面抨击你们的时候,你们可以回怼他们说:我不知道你们在说什么,不知道你们在表达什么意思。当开玩笑的那些人发现原来这些东西并不能够形成攻击,并不能够达成自己想要的那个目的,就会觉得无趣,就不会再做这样无意义的事情了对于这一点上来说,你和你的室友们如果有这方面的困扰,我们可以及时的寻找心理咨询的帮助,去减缓我们的焦虑,从认知层面上去调节我们的这一感受以及联想第二个部分就是面对外界言论其实任何一个数字一定要去想一个谐音梗的话,是都可以想到一些方法的,同时我们中国的文字特别的博大精深,任何一个谐音都可以去把它联想成一个负面的形容词或者负面的说法我们要知道数字只是数字,词语也只是词语,是我们人类的一个社会学层面上的事物,把它加上了一些褒义或者贬义的定义,而这些定义是我们在平时不需要去刻意思虑,影响到自身的当外界有人用这样的形容词去抨击我们的时候,我们也可以去适当的回怼或者去不在意比如说他说这个数字是像劳改的感觉把它联想到一起,那我们大可以说那你是住哪个宿舍的呢,你的那个宿舍号,监狱里面也有这个号码呀因为编号,它本身就是会重复使用的,就哪怕是像110,120这样的数字它也会出现在监狱的编号上,也会出现在车牌号上,手机号,甚至是身份证号上所以我们不需要因为监狱或者一些负面的场所上出现了一个数字,而我们的生活日常生活当中自己也拥有这样一个数字,把它们进行联想觉得自己也拥有了一些负面的定义如果他人用这样的联想来污蔑自己或者在抹黑自己的时候,我们也可以用同样的方法去形容他,每个人的身上都会有一定的特殊数字存在的我们有些时候可以用‘以牙还牙’的方式去保护自己,这一点上的本质是我们不是主动的攻击他人,也并不是伤害他人为基础,是当有人伤害我们的时候给予回应,保护好自己另外补充说明当这样的言论或者集体言论过于庞大或者过于极端的时候,就有可能形成校园霸凌,所以我们要及时的觉察自己和舍友们的情绪状态,如果一旦达到了这样的程度,对你们产生了严重的影响,我们是要及时的告诉老师或者宿舍管理员,客观严肃的去处理这件事情,同时也要及时的寻找学校里的心理健康老师的帮助缓解自己的负面情绪状态希望通过自我梳理可以让你找到适合自己的处理方式,可以让你的校园生活变得越来越顺利世界与我爱着你!!!
你好,有幸可以回答你的问题,希望一些建议可以帮助到你对于你们现在所遇到的这个情况,我们要从两个方面去解决一个是我们自身要减缓焦虑以及负面情绪,不用对这些数字的谐音或者一些言语上的谐音梗来进行过度的理解比如我是第一次听到这个数字还可以有谐音的,我没有玩过斗鱼,所以并不知道这个原始的梗是什么意思,并不会对这个数字产生负面的理解或者设想,所以也就不会有一些负面的言语对待这个数字,或者是对待居住在这个房间里面的人那么我们也可以适当舒缓这个感受,让自己可以恢复到原先不对这个数字产生负面情绪的那个时时,自己和舍友本身先对这些数字无感,这样他人才无法伤害到我们当有人用这样的数字来负面抨击你们的时候,你们可以回怼他们说:我不知道你们在说什么,不知道你们在表达什么意思。当开玩笑的那些人发现原来这些东西并不能够形成攻击,并不能够达成自己想要的那个目的,就会觉得无趣,就不会再做这样无意义的事情了对于这一点上来说,你和你的室友们如果有这方面的困扰,我们可以及时的寻找心理咨询的帮助,去减缓我们的焦虑,从认知层面上去调节我们的这一感受以及联想第二个部分就是面对外界言论其实任何一个数字一定要去想一个谐音梗的话,是都可以想到一些方法的,同时我们中国的文字特别的博大精深,任何一个谐音都可以去把它联想成一个负面的形容词或者负面的说法我们要知道数字只是数字,词语也只是词语,是我们人类的一个社会学层面上的事物,把它加上了一些褒义或者贬义的定义,而这些定义是我们在平时不需要去刻意思虑,影响到自身的当外界有人用这样的形容词去抨击我们的时候,我们也可以去适当的回怼或者去不在意比如说他说这个数字是像劳改的感觉把它联想到一起,那我们大可以说那你是住哪个宿舍的呢,你的那个宿舍号,监狱里面也有这个号码呀因为编号,它本身就是会重复使用的,就哪怕是像110,120这样的数字它也会出现在监狱的编号上,也会出现在车牌号上,手机号,甚至是身份证号上所以我们不需要因为监狱或者一些负面的场所上出现了一个数字,而我们的生活日常生活当中自己也拥有这样一个数字,把它们进行联想觉得自己也拥有了一些负面的定义如果他人用这样的联想来污蔑自己或者在抹黑自己的时候,我们也可以用同样的方法去形容他,每个人的身上都会有一定的特殊数字存在的我们有些时候可以用‘以牙还牙’的方式去保护自己,这一点上的本质是我们不是主动的攻击他人,也并不是伤害他人为基础,是当有人伤害我们的时候给予回应,保护好自己另外补充说明当这样的言论或者集体言论过于庞大或者过于极端的时候,就有可能形成校园霸凌,所以我们要及时的觉察自己和舍友们的情绪状态,如果一旦达到了这样的程度,对你们产生了严重的影响,我们是要及时的告诉老师或者宿舍管理员,客观严肃的去处理这件事情,同时也要及时的寻找学校里的心理健康老师的帮助缓解自己的负面情绪状态希望通过自我梳理可以让你找到适合自己的处理方式,可以让你的校园生活变得越来越顺利世界与我爱着你!!!
